Modern insanın Afrika kökenli olduğunu savunan model, bugün Afrika dışında yaşayan insanların büyük ölçüde Afrika'dan yapılan tek bir yayılmanın torunları olduğunu öne sürer. Bu model, insan türünün coğrafi kökeni ve ilk göçleri konusunda paleoantropolojide en yaygın kabul edilen açıklamadır.
Yayılmanın zamanı
Bu modelde anatomik olarak modern insanlar Afrika'dan yaklaşık 70 – 50 bin yıl önce çıktı. Homo sapiens ise Afrika'da bundan çok önce, yaklaşık 300 – 200 bin yıl önce gelişmişti.
Daha önceki yayılmalar
Bu göç, Afrika dışına daha önce yapılan hominin yayılmalarından sonra gerçekleşti.
Homo erectus ve daha sonra başka eski insan türleri de Afrika'dan Avrasya'ya yayılmıştı.
Karışma meselesi
Model, modern özelliklerin başka bölgelerde ayrı ayrı evrimleştiğini kabul etmez. Ancak Avrupa ve Asya'da Homo sapiens ile eski insan toplulukları arasında birden çok kez karışma yaşanmasını dışlamaz.
Afrika içindeki gelişim
Bir görüş, Homo sapiens'in farklı biçimsel özellikleri Afrika'nın değişik bölgelerinde yerel olarak ortaya çıktı ve topluluklar arasındaki gen akışıyla zamanla birleşti.
En eski izler
Afrika'daki en eski Homo sapiens buluntuları arasında
Fas'taki Cebel İrhud (yaklaşık 315 bin yıl), Güney Afrika'daki Florisbad (yaklaşık 259 bin yıl) ve Etiyopya'daki Omo-Kibish (yaklaşık 233 – 196 bin yıl) yer alır. Bu buluntular, Homo sapiens'in Afrika'dan çıkmadan çok önce kıtanın farklı bölgelerinde yaşadığını gösterir.